莲子的功效 想不到它竟然对心脏有好处

  莲子是常见的一种中药,它具有很多的功效,可以帮助我们缓解多种症状。对于治疗一些疾病效果比较不错。生活中莲子的做法有很多,并且都比较美味。不过大家知道食用莲子的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。

  莲子的功效

  养心安神

  我们应该知道,莲子对心脏是非常好的,平时多吃一点可以保证我们的心气足,变得爱笑开朗。我们使用莲子芯泡茶可以降低火气,可以治疗心烦意乱等症状,对于一些不良的情绪导致的抑郁也有很好的缓解效果,是一种非常有用的补益食物。

  降血压

  明显的降血压作用,且降低舒张压的作用明显大于收缩压,可能与其直接扩张血管平滑肌有关。

  莲子的做法

  1、莲子粥

  莲子20克发胀后,在水中用刷把擦去表层,抽去莲心冲洗干净后放入锅内,加清水在火上煮烂熟,备用。粳米100克同煮,淘洗干净,放入锅中加清水煮成薄粥,粥熟后掺入莲子,熟后加冰糖或白糖再稍炖既可食用。

  2、冰糖莲子

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